Μετά την καμπάνια «Ύπνος στο πλάι», η συχνότητα των Αιφνίδιων Θανάτων των Βρεφών μειώθηκε κατά 2/3.
Η συμβουλή μας λοιπόν είναι να βάζετε τα νεογέννητα να κοιμούνται στο πλάι. Η πλαγιοκεφαλία μπορεί να θεραπευτεί, ο θάνατος όχι.

Όμως προσοχή:

Ο ύπνος με το κεφάλι ψηλά είναι ένα στοιχείο που προδιαθέτει για κρανιακές ανωμαλίες. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να συνδυάζονται η πρηνής θέση με τη θέση από τη δεξιά και την αριστερή πλευρά. Υπάρχουν 180 τρόποι τοποθέτησης του μωρού που κοιμάται ανάσκελα κατά τη διάρκεια της νύχτας αλλά και της ημέρας. Μη χρησιμοποιείται πάντα την ίδια θέση.

Για παράδειγμα

Αν ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας για να βοηθήσετε το μωρό σας, ακολουθήστε τα παρακάτω:

• 1/3 του χρόνου ανάσκελα


• 1/3 του χρόνου από τη δεξιά πλευρά


• και το υπόλοιπο 1/3 του χρόνου από την αριστερή πλευρά.

Αν το παιδί σας δε χρειάζεται περισσότερη φροντίδα και κοιμάται πολλές συνεχόμενες ώρες, ακολουθήστε τα παρακάτω:

• Βάλτε το να κοιμηθεί ανάσκελα ή από την πλευρά που προτιμά


• Όταν εσείς πάτε για ύπνο, αλλάξτε τη θέση του από την άλλη πλευρά για την υπόλοιπη νύχτα

Τοποθετήστε το όλη τη νύχτα ανάσκελα, την επόμενη ημέρα,από τη δεξιά πλευρά και την Τρίτη ημέρα από την αριστερή πλευρά.

Όταν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπολογίστε το χρόνο που κοιμάται το παιδί σας και χωρίστε το σε 3

Το αποτέλεσμα θα είναι ο χρόνος που θα πρέπει να κοιμηθεί ανάσκελα, από τη δεξιά πλευρά και από την αριστερή πλευρά. Χρησιμοποιήστε για το παιδί σας τον τρόπο που ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας.

Σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιείται απαλά υφάσματα (πετσέτες, μαξιλάρια κλπ) κάτω από τα σεντόνια, αυτό θα βοηθήσει περισσότερο. Αν το παιδί σας ακολουθεί θεραπεία σε ειδικό καρεκλάκι, ακολουθήστε τα ίδια διαλείμματα.

Συνιστώμενες θέσεις

Κάθε νεογέννητο πρέπει να κοιμάται στο πλάι με το κεφάλι και το σώμα εναλλακτικά από τη μια και την άλλη πλευρά, ενώ είναι προτιμητέα η πρηνής (ή ανάσκελη) θέση από την πλάγια θέση.

Όταν το νεογέννητο δεν κοιμάται θα πρέπει να κάθεται μπρούμυτα για να συνηθίζει στη θέση αυτή στην οποία κάνει και τις πρώτες του ασκήσεις.

Η εναλλακτική πλαϊνή θέση είναι μια καλή μέθοδος πρόληψης της πλαγιοκεφαλίας και την ίδια στιγμή μειώνει τον κίνδυνο του Συνδρόμου Αιφνιδίου Θανάτου του Νεογέννητου (SMSL). Όμως προσοχή: Ο κίνδυνος SMSL των μωρών που κοιμούνται στο πλάι είναι 2,2 μεγαλύτερος σε σύγκριση με εκείνα που κοιμούνται ανάσκελα. Άλλα μειονεκτήματα της πλαϊνής θέσης είναι ότι είναι ασταθής σε σύγκριση με την ανάσκελη θέση. Αν είναι πολύ περιορισμένο μπορούν να το γυρίζουν σε πρηνή θέση. Μια σημαντική συμβουλή είναι οι γονείς να εναλλάσσουν με όμοιο τρόπο την κεντρική θέση του κεφαλιού (ανάσκελα) με τον μερικό γύρο στα δεξιά και το μερικό γύρο στα αριστερά. Αυτή η περιστροφή της κεφαλής θα πρέπει να πραγματοποιείται στο νεογέννητο ώστε να αποφεύγεται η συνήθεια από την πλευρά του μωρού σε μια και μόνο θέση του κεφαλιού και την αποφυγή ανάπτυξης ινιακής πλάτυνσης.

Όσο μεγαλώνει το νεογέννητο, ηλικίας ωστόσο, μικρότερη του ενός έτους, μαθαίνει να γυρίζει στον ύπνο του και να κοιμάται και μπρούμυτα, συμβουλεύουμε να ξεκουράζεται και ανάσκελα μια και δεν υπάρχει σύγκλιση στην ώρα που η πρηνής ξεκούραση δεν είναι πια επικίνδυνη.

Όταν το μωρό έχει ξυπνήσει ή θέλει να παίξει, συνιστάται η πρηνής θέση ώστε να είναι πιο εύκολη η παρακολούθηση του παιχνιδιού. Σε αυτές τις περιπτώσεις δεν υπάρχει κίνδυνος SMSL μια και είναι η στιγμή που αναπτύσσει με τον καλύτερο τρόπο τις κινητικές του ικανότητες.

Πότε εμφανίζεται η πλαγιοκεφαλία

Όταν εμφανίζεται η πλαγιοκεφαλία θα πρέπει να χρησιμοποιούνται εναλλακτικά αλλαγές της θέσης (το παιδί θα πρέπει να κοιμάται κυρίως από την αντίθετη πλευρά, να περνάει μεγαλύτερο διάστημα μπρούμυτα κάνοντας ασκήσεις προς την αντίθετη κατεύθυνση από εκείνη της πλάτυνσης, και στην αγκαλιά) και εντατική φυσιοθεραπεία των μυών του λαιμού, καθημερινά και στο σπίτι εκτός από την εργασία του φυσιοθεραπευτή.

Μετά τον 3-4 μήνα και αναλόγως της έντασης, θα πρέπει να προσθέσετε στη θεραπεία και δυναμικές ορθοπεδικές κρανιακές ταινίες για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κατάστασης των ασθενών. Μεταξύ της περιόδου αυτής και των 12 μηνών είναι η χρονική διάρκεια με τα καλύτερα αποτελέσματα. Καθώς το βρέφος μεγαλώνει, οι πιθανότητες βελτίωσης μειώνονται και από τα 2 έτη ήδη δεν υπάρχει ορθοπεδικός τρόπος αποκατάστασης, παρά μόνο η χειρουργική επέμβαση.